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冷え性の困った症状!吐き気などを抑える対策法は?

寒い

冬になると、頭痛や吐き気が多くなることってないでしょうか? 寒い季節になると、自分で気がついていなくても冷え性になっていることがあります。   自分自身では実感がなくても、冷え性の症状が出てしまっている人は多く・・・

冷え性は運動で改善できる?おすすめのストレッチや運動は?

ウォーキング

冷え性の原因は、血液のめぐりが悪くなってしまうことにあります。   特に寒い時期になると、冷えやすくなるので血流が悪くなります。 血液の循環は、運動をすることで改善ができます。   今年も辛い冷え性に・・・

冷え性は食べ物で改善できる?治すために必要な事とは?

ご飯

冷え性って辛いですよね(^_^;)   寒い季節になると勝手に体が冷えて頭が痛くなったり、お腹が痛くなったり、体のあちこちに悪影響がでてしまいます。 冷え性を改善するには、根本的な治療が必要です、まずは体を整え・・・

冷え性に野菜と果物は逆効果?食べ過ぎると悪影響がでる?

サラダ

季節を問わず冷え性に悩んでいる方も多いのではないでしょうか? 特に、冬は冷え性にとってはとてもつらい季節です。   冷え性の原因ってなんでしょう? 冷え性に悩んでいる人は、普段食べているモノに問題がある可能性が・・・

冷え性の改善には温かい飲み物が効く?おすすめの飲み物とは?

寒い

冬になると冷え性に悩む女性は多いのではないでしょうか。 統計によると、女性の実に7割が冷え性に悩んでいるというデータも有ります。   男性の場合は1割程度だったりしますが、女性は筋肉量が少なかったり、貧血の方が・・・

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